2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 wpuser 新着情報 膝痛の対処法第１ 今回から膝痛の対処法シリーズをしていきます。 今週から(5/29～)天気が悪いみたいですね。天気が悪いと …
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月19日 wpuser 新着情報 頭痛第３回目 本日、5/19(金)は雨ですね。 この数日が暑く、今日は雨で気温の低下もあり、天気の影響を受けて体調を崩 …
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 wpuser 新着情報 頭痛第２回目 今回も｢緊張型頭痛｣の対症療法についてやっていきます。 今回は｢風池｣(ふうち)というツボの紹介です。 …
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月12日 wpuser 新着情報 頭痛第１回目 今月からは『頭痛』についてやっていきます。 なぜ『頭痛』なのかと言いますと、GWが終わり暑い夏の前にある …
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 wpuser 新着情報 肩こり体操4 肩こりシリーズ4回目は筋肉を補強する事によって姿勢を正し、こりを解消する方法です。 今回の肩こりポイント …
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 wpuser 新着情報 肩こり体操3 今回は｢僧帽筋｣のアプローチについてです。 これは直接アプローチする事になります。 肩こりの筋肉｢僧帽筋 …
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 wpuser 新着情報 肩こりケア2 肩こりケア２番目は｢小胸筋｣のアプローチです。 この筋肉が固くなると腕が内向き猫背になり、肩こりの症状が …
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 wpuser 新着情報 肩こり対処方法① 今回から「肩こり」についてやっていきたいと思います。 「肩こり」がある方は「ねこ背」で「巻き肩」が多いで …
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 wpuser 新着情報 腰痛対策 第4 しばらく空きまして申し訳です。 月末、月始めに他の仕事も重なりまして(^_^;) さて、腰痛対策の最後の …
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 wpuser 新着情報 腰痛対策その3 前回までは腰痛に対するトレーニングについて触れてきましたが、今回からはストレッチ編に移ります。 腰部の負 …
