2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 wpuser 新着情報 肩こり対処方法① 今回から「肩こり」についてやっていきたいと思います。 「肩こり」がある方は「ねこ背」で「巻き肩」が多いで …
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 wpuser 新着情報 腰痛対策 第4 しばらく空きまして申し訳です。 月末、月始めに他の仕事も重なりまして(^_^;) さて、腰痛対策の最後の …
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 wpuser 新着情報 腰痛対策その3 前回までは腰痛に対するトレーニングについて触れてきましたが、今回からはストレッチ編に移ります。 腰部の負 …
2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 wpuser 新着情報 腰痛対策 第２ 今日は多裂筋にアプローチする｢バンドニー｣についてです。 多裂筋は背骨に付いている背筋の深部筋で主に姿勢 …
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 wpuser 新着情報 腰痛対策 今回は腰痛シリーズとして鍛えたり、ストレッチの方法をご案内します。 まずは腹横筋を鍛える｢ドローイン｣で …
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 wpuser 新着情報 抗酸化食品No1 今回はがんからアンチエイジングまでの体の不調を改善する抗酸化食品を紹介します！ 食と健康の専門家のアンケ …
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 wpuser 新着情報 腸活のおすすめ 近年の研究により｢第２の脳｣とも呼ばれる｢腸｣。 がんから認知症まで全身の健康と直結することが明らかにな …
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月10日 wpuser 新着情報 フルーツはヘルシー！？ 今回、現在では科学的な根拠がなく、誤った知識として頭に入ってるかもしれない情報についてお話をします。 題 …
2022年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年11月9日 wpuser 新着情報 ☀️足首ぽかぽか☀️ 風の冷たい日が増えてきましたね。 ズボンの裾から風が入って足首が冷え、こむら返りに… 冷え性でなかなか寝 …
2022年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 wpuser 新着情報 日々のお手入れ だいぶ気温が下がってきて、さっそくダウンを着て出勤している松本です。 神経痛や関節痛をお持ちの患者さまは …
