2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 wpuser 新着情報 ほふく体操 この体操は足腰に痛みやしびれがあるときにでも可能ですが、無理せず痛みがひどくならない程度にしましょう。 …
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 wpuser 新着情報 部屋の角スクワット 今回から腰部脊柱管狭窄症について進めていきます。 なぜこの腰部脊柱管狭窄症についてなのですが、最近当院で …
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月12日 wpuser 新着情報 筋トレが抗がん作用 免疫細胞の発育には筋肉が必要な事がわかってきました。 また筋トレ直後はがん細胞などの異常を見つけると真っ …
2024年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 wpuser 新着情報 五十肩 今回は「手が上がらない」「背中に手を回せない」が主症状の五十肩についてです。 先日、手が上がらないと五十 …
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 wpuser 新着情報 首が左に倒しにくい 今回は先日、首が左に倒しにくい方が来られまして、その症例を紹介しようと思います。 首が左に倒しにくく、そ …
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 wpuser 新着情報 殿筋ストレッチ 前回の「仙骨ほぐし」の続きで殿筋ストレッチを紹介します。 殿筋（大殿筋）は仙骨に付着していて固くなると仙 …
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 wpuser 新着情報 仙骨ほぐし 今回は３月に相談が多かった腰痛についてです。 原因として多かったのが仙骨です。 仙骨は脊柱起立筋(背筋) …
2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 wpuser 新着情報 握力は大事！ 2024年初めてのブログ更新です。今年もよろしくお願いします。 今回、まず握力の話から進めていきたいと思 …
2023年12月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 wpuser 新着情報 身体の冷え いつまでも続く夏日から急に冬がきて｢冷え｣を感じる人も多いと思います。 今回は『冷え性対策』の話をしてい …
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 wpuser 新着情報 合谷(ごうこく) 11月になりましたが、まだ暖かいなと思う日がありますね。 これからは寒くなるでしょうから抹消血管を開いて …
