夏バテだけじゃない⁉️
秋バテチェック✅
□疲れやすい、体がだるい
□立ちくらみ、めまいがする
□食欲が落ちた
□寝起きが辛い
□風邪をひきやすくなった
□喉が乾く
□寝汗が増えた
□抜け毛が増えた
チェックが多いほどバテているので注意しましょう⚠️
秋バテ対策には根野菜を多く使った食事がおすすめです😊
生姜、人参、大根など積極的に摂るようにしましょう✨
秋バテチェック✅
□疲れやすい、体がだるい
□立ちくらみ、めまいがする
□食欲が落ちた
□寝起きが辛い
□風邪をひきやすくなった
□喉が乾く
□寝汗が増えた
□抜け毛が増えた
チェックが多いほどバテているので注意しましょう⚠️
秋バテ対策には根野菜を多く使った食事がおすすめです😊
生姜、人参、大根など積極的に摂るようにしましょう✨