夏バテだけじゃない⁉️

秋バテチェック✅

□疲れやすい、体がだるい

□立ちくらみ、めまいがする

□食欲が落ちた

□寝起きが辛い

□風邪をひきやすくなった

□喉が乾く

□寝汗が増えた

□抜け毛が増えた

チェックが多いほどバテているので注意しましょう⚠️

秋バテ対策には根野菜を多く使った食事がおすすめです😊

生姜、人参、大根など積極的に摂るようにしましょう✨

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