こんな症状はありませんか？
- 走る、しゃがむ動作をすると膝が痛い
- ジャンプ、スクワットをすると痛みが出る
状態
名前の通り、バスケットボールやバレーボール、陸上競技などジャンプする競技をしている人に多い膝の疾患です。運動部の部活で走ったり、踏ん張ったりすることでふとももの筋肉に負荷がかかり膝下の靭帯を痛めます。
治療
膝周りの筋肉を柔らかくして、膝の靭帯の負担を減らします。また、膝周りの血流を良くすることで筋肉の回復を早め柔軟性を高めます。
下記に当てはまる方はご相談ください
- 運動時、部活動で痛みがある
- 痛みがあり、十分に動けない
- パフォーマンスを高めたい（結果を出したい）